Jeżeli paznokcie są matowe, osłabione i mają brzydki kształt – przyjrzyj się swojej diecie. Może w niej brakować witamin A, z grupy B oraz mikroelementów.
Jeżeli paznokcie są matowe, osłabione i mają brzydki kształt – przyjrzyj się swojej diecie. Może w niej brakować witamin A, z grupy B oraz mikroelementów.
Ale przyczyną mogą być też błędy w pielęgnacji:
Zmień pilniczek na szklany lub ceramiczny. Metalowy szarpie brzeg płytki, co później prowadzi do rozwarstwiania. Piłować można wyłącznie suche paznokcie. Na zakończenie przeciągnij kilka razy pilniczkiem po krawędzi paznokcia tylko w jedną stronę – to zapobiegnie ich rozdwajaniu.
Nie poleruj za często powierzchni paznokcia – przez to stają się one cieńsze i słabsze. Odnowienie osłabionej płytki paznokcia trwa aż 5-6 tygodni.
Kuracja odżywkami do paznokci powinna trwać 5-6 tygodni, czyli tyle ile trwa odnowa płytki paznokcia. Na czyste, nieumalowane paznokcie nakładaj jedną lub dwie warstwy kosmetyku, co 2-3 dni. W przesuszone płytki i skórki możesz wcierać olejek do paznokci zawierający jojobę, keratynę i witaminy lub krem zawierający elastynę lub płynną keratynę.
Aby zapobiec wrastaniu paznokci, obcinaj je zawsze prosto i nie zaokrąglaj boków pilnikiem. Zdaniem dermatologów skórek nie należy wycinać. Lepiej jest zmiękczyć je specjalnymi płynami i odsuwać szpatułką.
Słabe paznokcie często świadczą o niedoborze mikroelementów (żelazo, krzem, cynk, selen, wapń) i witamin (A, E, grupy B). Jeżeli jednocześnie masz problemy z włosami lub skórą – możesz mieć pewność, że winna jest dieta.
Noszenie odkrytego obuwia zobowiązuje – stopy powinny być …
Pęknięcia wyglądają jak szczeliny, zwykle tylko w zrogowaciałym …
