Obrzęki nóg – skąd się biorą i jak z nimi walczyć?

Ulgę opuchniętym nogom przynoszą kąpiele na przemian w zimnej i ciepłej wodzie. W ten sposób nie tylko pobudzamy krążenie, ale także hartujemy żyły. Pomocny może być także masaż, wykonywany w kierunku od stóp ku górze, z lekko uniesionymi nogami.

Jeżeli masz tendencję do obrzęków, stosuj regularnie preparaty chłodzące zawierające, menthol aloes czy wyciąg z kasztanowca. Ten ostatni, bogaty w escynę i kumaryny, uszczelnia i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększając ich odporność i elastyczność. Warto także przez jakiś czas dostarczyć organizmowi dodatkowej dawki diosminy i hesperydyny, które dostępne są w aptekach w postaci suplementów diety.