¿Cómo elegir correctamente el calzado?

Está en juego no solo la talla (es decir largura), sino también el ancho de la forma de la punta y del empeine. Así como el tipo de zapato definidos por los fabricantes de las letras E hasta I. Al final queda la anchura y la altura de los talones.

El ancho del empeine de los zapatos es de gran importancia, sobre todo por los desajustes o la estrechez, esto hace que el pie se canse mucho y puede conllevar a la metatarsalgia o al dolor metatarsiano, debido a la deformación de los pies. Es bueno comprar los zapatos por la tarde, cuando el pie está más ancho (por la mañana están un poco más pequeños). Es muy importante que cuando los compremos, andemos con ellos por encima de una superficie dura puesto que el pie se alarga y ensancha un poco al soportar nuestro propio peso.

Zapatos buenos:

– Deben estar hechos de un material que asegure una buena respiración, piel natural o tela no impregnada

– La suela debe ser elástica, aproximadamente 1 cm de espesor, así absorberá los choques y la desigualdad del suelo, nos protegerá de lesiones al caminar sobre una superficie dura.

– Es correcto un cierre rígido, porque de esta forma mantendrán los pies en el eje correcto. En el caso de zapatos abiertos, todo tipo de cierres es visto con buen ojo, porque gracias a ellos podemos ajustar con precisión el ancho del zapato al pie.

– La parte delantera del calzado debe tener el ancho adecuado para que todos los dedos se puedan mover libremente, sin necesidad de aplastarse uno con otro.

– La plantilla interior debe tener la forma igual a la anatomía natural del pie y apoyo correcto. Es muy importante para que tenga el sobrante adecuado en el empeine, entre el talón y el lugar donde se dobla el dedo gordo.

– La plantilla debe de ser antideslizante por fuera, por dentro muy elástica. La mejor es la de piel natural. El revestimiento debe ser liso y sin ninguna costura.

– Cuando compres los zapatos de tacón alto, que no sean de más de 6 cm. El zapato con tacón debe de ser aprox.1 cm más largo que el pie.

– Para el calzado especialmente con tacón compra plantillas de gel, ya que amortiguan la presión en el metatarso.